«Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в домашних условиях»

16.04.2020

Детям для правильного развития опорно-двигательного аппарата необходимо хотя бы раз в день выполнять комплекс физических упражнений.
Наличие регулярной адаптированной нагрузки позволит ребенку вырасти здоровым и сильным.

Родителям полезно заниматься физкультурой вместе с детьми и собственным примером прививать у детей любовь к физкультуре и спорту.
Если родители вместе с детьми будут заниматься физкультурой, ребенок будет считать это нормой, как умывание и чистку зубов по утрам.
Для организации физкультурных занятий с детьми необходимо помнить следующее:
Физкультурные занятия желательно проводить в одно и то же время.  Единственное исключение из правила — это болезнь ребенка.
Физкультурные занятия необходимо проводить до еды, натощак.
Лучше всего проводить физкультурные занятия на улице (особенно если вы находитесь на даче).

Перед физкультурными занятиями дома желательно хорошо проветрить помещение. Это позволит совместить физические упражнения с закаливанием.
Во время физкультурных занятий очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми, ведь именно правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов.

Следите за тем, как ваш ребенок дышит во время выполнения физических упражнений — нужно стараться не задерживать дыхание, дышать через нос, полной грудью, соизмеряя ритм дыхания с движениями.
Если во время занятий или после появляются головные боли, либо другие неприятные ощущения, рекомендуется посоветоваться с врачом.
Для того чтобы было легче и интереснее выполнять упражнения, лучше заниматься физкультурой под музыку.

Вернуться назад