«Прыгаем в скакалку и здоровье наше в порядке»

06.10.2020
В рамках проекта «В первый раз в фитнес класс» воспитанники группы «Семицветик» совершенствуют свои навыки по прыжкам в скакалку.
 Скакалка – одно из самых лучших и простых форм физической нагрузки.
Для детей это больше развлечение, а не тяжелый труд. Им нравится прыгать, используя различные варианты прыжков. Что касается противопоказаний, то у детей их нет, если ребенок, конечно, здоров и развивается нормально. Те запреты, которые относятся к взрослым, для детей еще, как правило, не актуальны. Они могут просто прыгать, развлекаясь, но и при этом, внося огромный вклад в свое здоровье.
Пользы для деток от прыжков на скакалке не меньше, чем для взрослых:
▪ Укрепляется пресс, плечи, нижняя часть тела.
▪ Тренируется сердце, сосуды, легкие.
▪ Развивается выносливость, повышается адаптация к длительным нагрузкам, в результате постоянных занятий.
▪ Хорошее физическое развитие может служить основой для дальнейших спортивных достижений.
▪ Формирование правильной осанки.
Прыжки на скакалке имеют множество плюсов для организма. Если включить их в повседневный тренировочный режим можно не только укрепить тело, но и получить удовольствие от такого рода тренировок. Прыгайте на здоровье! Будьте здоровы.

Вернуться назад